Фитнес – тестирование!

По статистике основной причиной посещения фитнес клубов является укрепление здоровья. Чтобы правильно построить тренировочный процесс, важно знать, в каком состоянии находиться Ваше здоровье на данный момент. Это поможет согласовать цель тренировки с реальными возможностями Вашего организма.

Новые возможности качества тренировки!

Программа Фитнес - тестирования «KeepFit»

 

АПК «КееpFit» разработан специалистами Проблемной научно-исследовательской лаборатории РГУФК

 

 

«КееpFit» Позволяет составить программу тренировок с учетом всех Ваших особенностей, и тех, которые не может увидеть тренер!

«КееpFit» Применяется во многих современных клубах Москвы.

«КееpFit» дает возможность определить слабые звенья Вашего организма и направить тренировочный процесс в нужное направление.

«КееpFit»  рассчитывает  индивидуальный  пульсовой  диапазон для коррекции  жировой  прослойки.

«КееpFit»  позволяет отслеживать динамику  развития мышц и  жировой  компонент. Тем самым дает возможность понять об эффективности  тренировочной программы и рациона питания. 

«КееpFit» позволяет тренеру индивидуально  подойти к Вашему тренировочному процессу.

«КееpFit» найдет  выходы из состояния «плато»;

«КееpFit» определить Ваш биологический возраст.

 

 

 

 

 

Чем поможет « KeepFit » занимающимся аэробикой?

 

 

Обычно, аэробные классы посещают с целью скорректировать жировую прослойку, повысить возможности сердечно - сосудистой системы (ССС), получить заряд положительной энергии.

Жировая прослойка утилизируется, как известно, при активации симпатико-адреналовой системы (САС). Что происходит в индивидуальных пульсовых зонах. Эти пульсовые зоны и рассчитывает АПК « KeepFit »

Снизить вес можно разными путями:

• за счет жировой прослойки
• за счет воды
• за счет мышц

Задумайтесь! За счет, какого компонента снижаете вес Вы?

«KeepFit» позволяет производить оценку состава тела, отслеживать динамику коррекции фигуры.

 

 

 

 

Чем поможет «KeepFit», тренирующимся в тренажерном зале?

 

 

• оценить пропорциональное развитие мышц всего тела
• определить состав тела
• отследить динамику развития мышц и двигательных качеств
• найти выходы из состояния «плато»
• определить биологический возраст
• с учетом всех факторов составить максимально расширенную программу персональных тренировок

 

 

 

Чем поможет « KeepFit » людям пожилого возраста?

 

Сердечно - сосудистая системы в пожилом возрасте теряет свои функциональные возможности. Происходит повышение артериального давления, понижение максимального потребления кислорода (МПК), потери выносливости верхних и нижних конечностей.

АПК « KeepFit » поможет индивидуально подойти  к тренировочным пульсовым диапазонам и программам силовой направленностиСпустя  два-три месяца  фитнес - тестирование необходимо повторить.

Вы увидите  динамику ваших изменений в лучшую сторону

 

 

Три кита тренировочного процесса:

 

Тренировка с «KeepFit»! New!

Программа комплексного питания New!

Восстановление